石老親粉－史艷文

今天收到了這顆石董寄來的親粉史艷文偶頭。

平日與石董都在網路上交流，後來知道他要親自作一顆，其實我很感動。

石董是國內某精密工業集團的大頭目，一樣常在兩岸間來往，所以我們比較清楚兩岸間的狀況。

第一次在網路上見到石董，是看到他在網路上分享自己的收藏。

點進去一看他的個人資訊，整個人就覺得賭懶了起來。

怎麼會有一個人長得又高又帥，身邊的妹子（大嫂）正，事業又成功，還收這麼多偶。

是怎樣？給不給人活啊？

然後無意中又看到一個更賭覽的事情：

「石董他自己也會作偶頭，而且做得還挺厲害。」

原來石董自己就有藝術底子，根本就是一個被事業耽誤的藝術家。

雖然他總是很客氣的說：「因為我收不到自己想要的，所以就自己作了啊。」



收偶收到自己直接刻粉，這人如果不是神人。不然就是有病。

網路上後來大家都封石董為：「石成真」或「石老」。

後來常跟石董交流一下收藏的心得，石董總是含蓄又客氣，他也總是不藏私的提供我許多敗家的情報。

他知道我的屎尿文病已經末期，特地為我抽空製作屎尿文一顆。

他告訴我，偶骨前後就修了四次。人家一秒鐘幾百萬上下，還花時間幫我做一顆心中的偶像。

感動之餘，小弟特地請石董他老人家務必要幫我落款。

他還很客氣的跟我說：「我又不是甚麼名雕刻師，不用落款了啦。」

「石董親粉，有錢也沒得買。」

正是如此，更顯珍貴。

有幸能收藏石老親刻親粉作品，這顆作品無處可買，心意更是無價。真的萬分感謝。

這是正面照，孩子臉之餘，筆法頗具古風。基本上是PRO級的水準了。

抬頭仰望的角度，有一點憂愁的感覺。

不同的角度憂鬱的感覺不一樣。

圓潤的雙下巴．

石董這顆頭的大小，其實是做得跟早期電視偶一樣偏小一點。

有請石董落款

頭盔偶的魅力就是裝上甚麼就變甚麼．這是史艷文戲中進京初登場的樣子。

有一種粉墨登場的感覺

換上髮盔，就是摳頭的史艷文了。

白色髮盔-聖俠小顏回



【南投．石成真．石董作－頭盔偶史艷文】

一點反思

其實人類這個生物，做很多事情都是不合常態也不合理的。

對面園區的老總每次來看診時，每次量血壓都過高，肝脈沉細而無力，我都告訴他你這狀況不好好休養一陣子，去西醫那邊吃再多降血壓藥也沒太大效果。

他告訴我：「每個月都要背上億的營收，不然沒法對股東交代。」

他也知道要好好的休息身體才會健康，才能夠真正長久的經營自己的事業；但諷刺的是，每次回去後就開始熬夜工作與應酬。

現在很流行將精神與心理問題給物質化，把問題通丟給大腦，覺得用這個方式特別有說服力。

我們用現代科技去將大腦內各種物質的運作與化學作用標示出來，然後嘗試為無解的精神與心理疾病做出解釋。

但我其實常常在反思一件事情，一個人的腦子到底有沒有病這件事情，這到底是生命必經的真相，還是一種虛妄的幻覺？

因為臨床上，也不是把病人的腦子剖開來做檢驗他的各項數值，依照所有的實驗室數據才有確診這件事，其實診間更多的是在解決家屬的痛苦。

我們將人體視為有形與無形相結合的生命運行狀態。

以心臟為例子，就是外表可見的大小，肌肉、神經系統、血管與筋膜、瓣膜等，這是有形的部分。我們視為物質。（陰）

無形的部分就是，每次跳動的次數，節奏、力道，可以運送的血液容量與傳遞的力量。這種功能上的展現，我們視為能量。（陽）

無疑的是兩者必須相互結合並達到平衡且功能可順利運作的狀態，才能夠展現一個生命運行的狀態。

當人體可見的或不可見的部分，不論在外在的型態或是功能的表現上如果超出或是低於一般社會或是生物的常值，或是忍受值的時候，我們通常會認為這個人生病，或是這個部位壞掉。

例如一個外觀看起來沒有明顯受傷或是缺損，做了Ｘ光也查不出任何異狀的的手掌。如果它無法正常的開合握物，那麼我們就會認為它有問題。

抑或一個看起來身體四肢五官完整的孩子，如果他一直無法控制自己無故的發出怪聲、抽蓄或是尖叫，那麼我們會先判斷這個孩子有問題，或是有病。（例如妥瑞症患者）

除此之外，心理層面上的健全，也是認定健康與否的標準之一。

不過人類社會對於心理層面上健全的要求明顯的比較複雜，如社會化的程度，行為展現的可預測性，應有的心智認知年齡，自我的認同與認知等等...

一個身體強健的思覺失調患者來說，如果這個人看到你就一直瘋狂地舔你的腳趾甲，你也不會說這個人是正常的。

然而這大多數都是以社會上大多數人表現的常態認知為主，而在這個範圍內大多數人的身心表現會被人認為是正常與合理的。

例如能夠像常人一樣吃飯走路，男人跟女人的結合，在所謂的適婚年齡結婚，白天工作晚上睡覺，有一份固定的收入，或是依照社會的教育制度完成各階段的學業...等等。

除了這個大眾認定的標準與狀態外，基本上我們都會認為對方是不正常，第一個想到的就是這個人有病。

當自己覺得對方跟你不一樣的時候，就覺得對方有病。

因為你無法理解對方的認知與行為，如果對方有病是一種最快歸類對方，而且最快速說服自己跟他人的方式。

例如我的小孩如果長得很矮或是很慢，然後醫生幫忙來貼個發育遲緩的標籤，本來身高就不高的父母跟小孩也就安心了。

那到底是遺傳，父母的飲食與生活習慣影響的，還是孩子真的發育遲緩？

如果我的小孩在校功課常常不及格，上課一直跟同學講話不能專心聽講，還一直跟老師頂嘴，如果貼上發育遲緩再加上個過動的標籤，小孩、父母跟老師就都一起安心了。

但是我那個年代，考試成績很好的同學，大多覺得老師的教法很笨，整天都在睡覺不然就是玩。而且越到越前面的學府，學生基本上自己就把書唸完了，老師也不太需要教。

那到底是孩子不夠聰明？還是父母太笨？還是只是父母親不能接受自己的孩子跟他們的智商一樣？

最扯的是，現在連殺人犯都要丟去醫院做精神鑑定，然後變相地讓醫師去取代法官的職責。

其實搞病人本來就忙死了，平常揹著濟世救人的包袱已經很累，還要扣一頂符合社會公義與期待的帽子在身上，真是何苦來哉。

我需要再重申一下，的確這個社會上很多人真的有疾病，也需要專業的幫助。

但是當我們忽略了每個人的成長環境、成長經驗、經濟狀況、與原生家庭的影響，冷血的直接全部切割，很快速地用表單與檢驗數字去斷定這個人有病。

那麼我們到底是滿足了內心的需求？這個人是真有病？還是說這只是一種社會現象？

 

關於庸醫

庸醫從古至今都來都沒斷過。

差別只在除了教科書之外，自己是不是有持續進修。

反省能力是不是高過自己的面子。

兩岸中西醫的屁股我都擦過。

我也常常在懷疑，他們是不是貸款欠太多，不願意趕快治好病人。

當然也有遇過就是治不好的病。

病人最後不願意配合或是太願意配合治療～

最後被自己或這個體系搞死的也不在少數。

也有的病人不願意把病給弄好，因為他們有著更深的心理創傷。

臨床上很多病人不會跟你說實話。

也常常把責任推給上一個醫生。

當然本職學能很差的垃圾也有。

就像一個班上只會有一個第一名，不可能每個都是第一名。

唸醫學院的人本來大多就都是人生沒遇過什麼挫折的人。

從小能夠專心唸書，本身就是一種階級。

然後年紀輕輕做的又是與生死疾病相關的工作。

久了會有一種錯覺，覺得自己很重要。

別把病人的話太當真。

因為我不想當傻子。

也不想讓自己的自大與虛榮心作怪。

更不想太把自己當一回事。

病人的生與死，權柄從來不在自己手上。

醫者手上的針與藥，唯一治不好的是人性。

巧成真．徐柄垣-萬佛王

這一顆是徐老早期創作的活眼活嘴萬佛王，相對稀少。

偶骨與整體粉工充滿彰化頭的特色，很具卡通感。

因為年代久遠，約有45年以上的歷史，除了沒有落款外，基本上有些歷史的痕跡。

落不落款對我來說沒有差別，因為那個奔放的筆法與用色，很難模仿。

 

當初這個角色在金光戲中就如同它的臉色一樣，紅透半邊天。

後來又以豬哥亮為範本，在電視台的阿忠布袋戲中被阿忠給演紅了「阿萬」這個角色。

偶的脖管可以見到45年來在舞台上歲月的痕跡。

這顆偶的眼睛機關處理得很好，這麼多年了都還能夠很靈活的搖動。

嘴版除了夠大也很深，平時放開都是呈現開嘴的狀態，隨時都能夠展現出大嘴笑四方的先天丑角特色。

大頭+大眼+大嘴+大紅+大星星～勾劃出舞台上知名經典又討喜的喜憨兒角色。

大頭紅面就是憨直角，刻意誇示畫出的鼻毛更顯得這個角色的突出個性。

眼睛周圍的綠色是彰化頭的一個特色與標誌，手上有一批六合三俠徐老也用同樣的顏色繪製出綠色眼影起來。

搭配盧進忠老師的偶衣，更顯舞台魅力。

除了萬佛王，其實還收了一個徐老「斯文怪客不足生」的知名金光角色，有機會再來放。

作者：徐柄垣

安神驅邪的中藥-硃砂

先前寫了一篇硃砂的文，可能被我刪掉突然找不到了，所以現在重新再寫一篇。

硃砂在台灣是被禁止的中藥，先前某名醫開藥中含有硃砂，致使某議員全家中毒，結果檢驗出來之後藥粉中鉛含量超標五百多倍。

其實硃砂有毒這件事情，已經是舊聞了，許多中醫藥界的老前輩也曾經發表過相關的意見與看法。

硃砂就是硫化汞，化學式是HgS；鉛丹是四氧化三鉛，化學式是Pb3O4。風馬牛不相及，怎麼可能硃砂化學式中檢驗出來的是鉛？

說穿了其實這些病人吃的不是硃砂，是鉛丹。硃砂只是替罪羔羊而已。

【硃砂的功用？安神定魄？】

過去硃砂是中藥處方中的一個用藥，認為可以安神鎮驚，解胎毒痘毒，驅邪魅。

這其實最早是因為古代的道士畫符時使用硃砂，後來發現將其畫符後對於一些癲狂的精神病患者有安定情緒的作用，於是後來便沿用在中醫的藥物中。

但其實這個安神的作用，在現代藥學研究領域中我們知道，這源自於汞本身的神經毒性，它會阻礙神經傳導的效率，進而達到安神定魄的成效。

現代生物研究中也發現硫化汞有增加動物睡眠時間的臨床效果，所以古代人將硃砂視為安神之物，用以治療失眠多夢其來有自。

講直接一點就是，讓你的腦子跟神經反應速度變慢，相對的人就不會發神經了。

老師，原來這個安神定魄的效果是這樣子來的，把人搞到中毒，然後神經跟大腦跑不快，然後還以為病就好了？這不是很白癡的想法嗎？

其實西藥目前的研究也是這概念，用很多其他的方式讓你的腦子跟神經反應變慢，然後就說這是解方了。兩者相較，基本上沒有甚麼不同，也沒有比較高明。

【硃砂的製程影響甚鉅】

古代在硃砂的製成上，多用水飛法，也就是說以水相加，慢速研磨，這樣子不斷以水降低研磨的熱度，便不會因為製成的過程中因為加熱而使得化學式產生變化。

其實汞本身雖然具有毒性，但是硫化汞本身的化學式相當穩定，生物灌食實驗中發現，灌食硫化汞（HgS）並不會對生物臟體造成大量累積，因為其不易解離的特性，使得它在腸道的吸收率相對不佳。

但是當硫化汞如果經過了加熱，會使得原先的化學式中HgS的「硫Ｓ」被加熱燃燒，使得原先的化學式成為了Hg與氧結合，或成為了游離汞Hg+，這兩種化學成分都容易於消化道進入人體，並沉積在大腦與中樞神經中，影響神經活動，並阻礙神經傳導速度。

基本上古代的藥物觀念不清，也曾經造成了很多藥物意外事件，例如知名的唐太宗，在文獻中記載他患有「足太陰痰厥頭病」。也就是類似於現代的眩暈症。貞觀二十二年（648年）王玄策攻打北天竺的時候，吃了那邏爾沙婆寐的「靈藥」之後，記載他「俄而大漸」，也就是突然就暴斃死掉；當時的御醫趕來了，也不知從何急救，立即死亡，此事記載在唐史都處傳中。其實很明顯的就是急性藥物中毒。

估計有可能是因為是藥中可能含有硃砂或是雄黃鍛火後造成的化學式變化形成的問題，例如「傷寒雜病論」中也記載了「雄黃近火，毒如砒。」實際上雄黃跟硃砂近火皆毒砒，雄黃的化學式是As2S3，加熱後就變成三氧化二砷（As2O3）或As2O2，也就是古代的「鶴頂紅」或是「砒霜」。

事實上中國歷代的皇帝中，吃錯藥死掉的還不少，有機會再來寫一寫。

【為甚麼硃砂會被禁？】

衛福部過去在94年便禁止使用硃砂了，事實上在明令禁止硃砂使用之前，當年的行政院衛生署中醫藥委員會還曾委請台大醫學院毒理學研究所進行研究，特別針對硫化汞（硃砂）影響神經的機制後進行了研究，發現口服硫化汞的神經毒性是可逆的，也就是停藥後便可慢慢恢復。且硫化汞（Mgs）的毒性僅為甲基汞（(CH3)Hg+）的千分之一以下。

都是汞，為甚麼用甲基汞來做比對咧？因為無機汞經由微生物作用下多轉化甲基汞，比較有指標性意義。

也就是說，如果正確的使用硃砂（硫化汞），其實是相當安全的藥物，但是即便研究報告是這樣子寫，最後還是被禁了，原因是什麼呢？

因為那是人性跟智商的問題。

約在父執輩的那個年代，硃砂還沒被禁的時候，一斤就要4-5000元，那個時候鉛丹一斤只要50元上下。

殺頭生意有人做，賠錢生意沒人幹。

我們知道有利可圖，就會有違法的事情出現，特別是有暴利的時候。

另外就是，很多中醫藥從業人員或藥商與藥房的基礎化學知識與藥學知識欠缺，常常沒有基礎的涵養，例如古代認為，火斷後的藥物性轉溫補，所以有很多製成的藥物後面會在加上火鍛的工序，那麼沒毒也會變成有毒了。

最後還有一個問題，就是消費者本身如果沒有基礎的藥物概念概念，然後有很多病人常常自己當醫生，不照時間服用藥物就算了，拿著抓好配好的藥方自行拿去加熱，就算沒毒也會變成有毒了。

綜合以上的幾個問題，我們知道，其實被禁也是在情理之內。

【中藥西藥本身都有毒】

我常常聽到人家說：「中醫的效果比較慢，比較固根本。」

其實說實話，這都是觀念不清的錯誤說法；吃藥的時間越長，我們越難控制多種藥物本身在身體內部累積的劑量。

其實黃帝內經對於中藥的紀載文字是「毒藥」。也就是說古代中醫就認為，其實藥本身就是毒，劑量多寡與服用的時間影響巨大，神農本草經中還將其分上中下三品，將其可服用的毒性與服用時間作為分類概念。

所以沒有甚麼中藥比較不毒，西藥比較毒這種東西。

「毒理學之父」帕拉賽瑟斯（Paracelsus, 1493~1541）就說過：「所有的化學物質都有毒，世界上沒有不毒的化學物質；但是依使用劑量的多寡，可將其區分為毒物或藥物。」

所以在毒物學的觀點中，中毒最關鍵的在於累積的劑量。

另外中藥草還有在種植時受到環境汙染的問題，也就是你的藥草可能被旁邊的重金屬汙染，除了本來的療效，你也順便吃到重金屬一起被毒倒了。

這也是為甚麼西方的藥廠已經放棄直接使用藥草進行藥物研製的原因之一。

也不是說有毒就都不用，有毒的意義在於，它的作用效果大又明顯，例如女生上醫美診所常打的「肉毒桿菌毒素」（botulinum toxin），是由肉毒桿菌所產生的一種神經毒蛋白。在毒理學上它的毒性被歸類為超越劇毒的「超級毒」，在動物實驗中只要0.01微克∕公斤的劑量，就會使半數的動物死亡。

但是我們可以將其應用在臉部的皺紋、甚至於斜視、顏面痙攣、斜頸等病人上。

在中國大陸的中醫藥處方中，硃砂與附子等有毒藥物，是國家管制的中藥品，製程與使用都有規定，臨床上也需要醫院的主管簽核才能使用，也是希望不因噎廢食。

最後還是回歸到一個點，很多毒品基本上過去都是藥物，因為藥物濫用而最後變成的毒品，追根究柢就是人性的問題。

絕大多數的醫藥從業人員都是很愛惜自己的羽毛，但藥商需要秉持良心做事，也需要進修基礎的藥物與生物學知識。

硃砂本身真的只是一個替罪羔羊而已。

【作者為中醫博士．於對岸執業，兩岸三地間教學多年，內文為診間與教室內的心得紀錄。】

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．礦物類中藥材安全性制定之前導研究-市售朱砂之藥理機制研究

Studies on hte guidelines for safty regualtions on the Chinese mineral druge- The pharmacological effects and mechanism of cinnabar(HgS compound). 1999

．De gradibus et compositionibus receptorum naturalim, 1526.

．新編中藥大辭典　新文豐出版社 1982

．李時珍．本草綱目　人民衛生出版社 1957

．中藥毒理學　啟業書局 1989

．神農本草經　商務印書館 1955

．《舊唐書·郝處俊傳》載，唐太宗李世民「服胡僧長生藥，遂致暴疾不救。」「時議者歸罪於胡人，將申顯戮，又恐取笑夷狄，法遂不行。」

志明師的佳偶天成

特別想寫一篇文來記錄一下這一對偶頭。

這是屏東「樂藝木偶雕刻社」的志明師作品，覺得是我自己目前收藏中非常棒的一對佳作。

志明師當初是昆霖跟我介紹的屏東雕刻師，他告訴我，目前還能把外台戲偶雕粉出古味，且還在創作全盛時期的，首推只有志明師了。

志明師的技藝師承自潮州老師傅-蘇明雄大師，在旁刻苦學習三年四個月的時間，傳承了「潮州尪仔」的血液，又自己好生磨練了數年，一刀一筆打下了硬底子功夫。

我一直對於生旦情有獨鍾，然而生旦的表現是最難的，因為臉上乾淨沒有特別的修飾，所以最考驗雕刻師對於的美感的體認。

我主觀的認為，生旦其實偶骨如果能夠接近像小孩子的那種圓潤的臉，是最最上品的。

因為戲偶從江加走時期開始，他所雕刻的生旦就是簡單就是圓潤而自然著稱。

志民師的偶骨就有著這種渾然天成的孩子臉，粉功又帶著濃濃的「潮州尪仔」的味道，這是專屬於台灣的工藝極品。

我觀察了許久，許多老藏家與知名的戲班，都是請志明師雕製或是重粉，這些老江湖就是愛這個味道。

志明師大多雕製的是死眼死嘴的外台金光戲偶，後來無意間看到志明師有重粉一些彰化的電視偶，於是就請志明師幫我製作一對活眼活嘴的生旦電視偶頭。

「請問志明師您是否有接受偶頭訂製？」

「有，但是要等很久。」

「大約需要多久？一年嗎？」

「三年。」

「好～我可以等。」

我知道因為他的工作應該整個大滿檔，這三年的時間，我就一直看著發哥跟俊明哥在網路上放自己跟志明師訂製的戲偶，扮起來就是這種孩子臉，讓我看了羨慕得要死。

某一天，俊明哥傳了一顆活眼活嘴的小生頭給我看；我正在稱讚志明師這顆作品好美，技術變得更洗鍊的時候。

俊明哥跟我說：「這顆是你的。」

排隊排好久。最後終於等到志明師的作品。

收到的時候，覺得真的很讚。

圓潤的偶骨，洗練的粉功。

巧妙的讓傳統與現代的美感結合並存。

真的是佳偶天成。

頭盔偶小生，很圓潤的孩子臉。

配合「潮州尪仔」耐用又堅固的白底粉，刻劃出京劇的舞台效果。

小旦，標準的鵝蛋臉女主角，刻劃了那個時代的審美觀。

同場加映，蕭老師的傳統生旦合影。融合了現代與古典的美。

念書的三個步驟

在講到念書的方式前，比念書方式還要來的更重要的是時間上的規劃。

我個人在念書的時候，會先擬定計畫與目標，而制定計畫與目標的基礎點在於時間。

因為時間有限，每個人的天資與身體狀況不同，只有時間是最公平的，每個人一天都只有２４小時。

所以時間本身的規畫至關重要，而唸書考試並不是花越多時間，就會有越高的成效。

所以依據考試的時間與自己學習的進度去擬定自己的學習時間，會是最合理的狀態。

然後才有念書方式這件事。

念書的方式基本上分成。

輸入．彙整．輸出．

三個步驟。

．關於輸入這件事

很多人誤以為，好好地念，背誦，抄筆記，花時間理解，就是認真念書了，就覺得成績應該就能考好。

事實上，書本或是網路上的知識，通通都是要理解並轉化進我們的大腦並且實踐在生活之中的。

很多人在輸入的部分就使用了錯誤的方式。

基本上根據大腦的生理解剖與神經傳導的特點，我的理解是，輸入資訊本身分成有意識與無意識的層面。

我們的大腦本來就可以同時處理很多身體受器所傳導的訊息，所以有意識的去「說讀聽寫」，進而嘗試去想像並了解文中的意義，是輸入的第一個要件。

也就是通常一本書拿來我們需要精讀，然後去理解其中的意義，還不需要到每項都背誦的程度，因為人體的大腦設定遺忘的速度是很快的。

既然怎麼唸最後都常常會忘掉，所以複習是必須的，那麼就一邊複習一邊加強印象，久了自然就背起來了。

所以第一次的研讀是很重要的，因為這部分最花時間，後面重新複習的時候，通常花的時間很少，頂多用掉原先三分之一甚至更少的時間就能夠全部跑一次。

像我自己備考的時候，大概五到六分鐘左右就能夠將一本厚厚的內科學裡面的方劑在腦子全部快速跑過一次。

然後重複而有規律地複習是必要的狀況；也就是說，定時且重複的將單元內的內容複習不會只有一次，通常設定個5-6次應該就能夠將大部分的東西記起來。

通常當天上午念的東西，睡前再看一下，三天後再看一下，一周後再看一次，半個月後再看一次，一個月後再看一次，考前再看一次就差不多了。

（一般人通常念到第三次就可以很熟悉了）

於是看到這個部分你就會發現，又牽涉到時間的安排，跟第一個步驟緊緊相扣。

是的，所以時間是最大的問題。

．關於彙整這件事

彙整其實就是為了要輸出（考試）而準備的，很多人會用抄筆記整理表格跟重點的方式，就覺得自己有彙整了。

很多名列前茅的學生也都寫的一本很好的筆記。



筆記是一個很不錯的念書習慣，因為整理完筆記後，可以快速翻閱重點。幫助自己熟悉知識點。



其實我看起來，筆記也只是彙整與輸出的練習之一而已。



但其實如果你到了第一志願的學校跟班上永遠都占著第一名的你會發現，抄筆記的人有，但是沒這麼多。

而且筆記抄得好的，也不一定是成績最好或表現最好的。

重點並不是你的筆記寫的多好，而是這個整理的過程，讓你更容易建立自己的理解架構。



抄筆記只是彙整的方式其中一種，事實上筆記寫得越完整的，只是證明他很認真地整理筆記而已，不代表真的輸入了，或是自己真的認知、理解或串起來了。

彙整這個東西其實需要融入在前面輸入的步驟中，也就是說，每次讀到一個新的單元，就必須要讓自己嘗試跟前面念的單元串在一起，或是各科較不相干的部分其實也要互相串連起來。

例如念英文就是應該以既有的基礎單字，分析並串上字首字尾，然後解析文章前後辭彙的意義，去理解新單詞的意義。

又例如念了基礎理論跟診斷，在念內科的時候看到証型就應該馬上把證型的四診症狀重新跑一次，然後推敲是哪個部份的臟腑出了狀況，是基於甚麼理論上才導致的。

這樣子學習新東西的同時，又重新複習了舊的，同時複習與整理新的資訊，長此以往，才是真正的彙整。

另外，彙整也是需要時間與次數的練習的。

．關於輸出這件事

輸出基本上大家的做法就是寫考古題或是例題，寫了例題才會發現自己的理解與思考是不是到位。

除了要去理解考試本身的精神與立意外，更重要的是糾正大腦架構起來理解模式的錯誤。

我們常常以為自己理解或是記起來了，但其實大腦根本對不上，或是沒有記住，這個時候就需要老實地把錯題圈起來，然後重複做錯題。

因為我們的理解常常建立在固定的大腦架構下，也就是說，這個理解模式通常會不斷的沿用。

講得更直接一點，就是你原先錯誤的題目會重複一直不斷的重複做錯，這是很常見而且也很正常的。

不同的題型去問相同的東西，答案不同，但是概念相同，這就是考試的精神。

事實上大腦也需要習慣快速提取資料去作輸出這件事，習慣了之後就能夠更有效率的作答。

坊間有些快速學習法強調，只要不斷地做題目，邊做邊學就能夠考得好。乍聽之下很有道理。

但基本上這就像是一個小學沒畢業的油漆工，你讓他考一萬次微積分他還是不會，有個屁用？

所以前面輸入跟彙整沒做到位，輸出就會有問題；就算都做到位了，輸出還是可能出問題。

所以念書的過程就是一直糾錯的過程而已。

．大腦的重整也很重要

最後想談一下大腦的重整這件事，實際上，我們的記憶背誦與彙整到輸出，很大一個部分都是靠大腦。

我們使用了說讀聽寫的方式也只是要讓大腦有意識的接受與順利輸入資料，但是彙整這件事很大一個部分靠的是無意識的整合。

以生物學上來說，只要我們清醒著，大腦就開始累積毒素與廢物，睡眠時就會清理這些毒素與廢物，個神經元與細胞間的空間就會清出來，然後神經突觸的連結會變得更有效率。

也就是說，唸完書睡一覺才能讓東西放進去腦子，然後才能裝下新的東西。

但是睡的過程也有可能會讓原先的突觸連結失去連接，所以需要再重新複習。

所以一邊學習一邊背頌一邊遺忘。然後一邊睡覺；多複習幾次那些突觸與連結就能學會這裡常用，不會斷掉。

恩，所以最後人生就是不斷地做鬼打牆這件事。大概就這樣。