【中藥十大良方-問答 】

問一、講義上面說，芍藥甘草湯治腹痛如神，又說肚子不舒服吃平胃散？那肚子痛到底吃什麼？
答：如果你知道吃壞肚子，那就用平胃散就可以。若莫名其妙，肚子痙攣疼痛，用芍藥甘草湯自然比平胃散好。 其實，上述十帖良方，適應範圍有些會重疊，不要害怕，大膽使用即可。當然，真的分不清楚就一起用。

問二、可否請你舉例？
答：譬如說，小青龍湯跟苓桂術甘湯也有重疊。當流清涕(頭一低下來就像自來 水一樣流出)時，兩帖藥合用效果更佳。 又譬如說，水瀉用胃苓湯，不要任意加葛根芩連湯。但急性腸炎一定會拉肚 子，用葛根芩連湯加胃苓湯效果當然更好，其實不加效果就很好了。 再者，急性腸炎肚子一定會絞痛，葛根芩連湯加芍藥甘草湯當然也可以。

問三、有時鼻涕又黃又白呢！該如何處理？
答：小柴胡湯┼苓桂術甘湯。

問四、為何剛開始感冒就流清涕，不要吃小青龍湯？
答：不知道你有沒有這種經驗，感冒流鼻水一吃康*600就(束起來！)(台語)， 鼻子反而更不舒服，胸腔悶痛，這就是用收斂藥的結果。 一般初起感冒用葛根湯發發汗就好。但小青龍湯除了發汗外，也有收斂鼻水 的作用，所以不可以太早用。 其實要用也可以，但必須用小青龍湯┼枳殼、桔梗來開胸利膈，就不會有副作用。若已胸悶，則可用小柴胡湯解之，再加枳殼、桔梗更好。

問五、一般人不是都說中藥沒有副作用嗎？
答：回答這個問題前，讓我想起一般人對中藥的誤解。常聽人說：「中藥慢、西藥快」、「中藥治本、西藥治標」。其實這是嚴重的錯誤！拿慢性病來說，中藥也許要吃上一兩個月才會痊癒；而西藥往往控制了十年、二十年還在控制呢！你說西藥快嗎？至於急性的病、突發的病，只要你吃對了中藥，往往一天、兩天就會痊癒，遠比西醫快多了。不信的話，試試良方十帖就知道。 至於中藥當然也有副作用，不可以亂吃。不過其副作用跟西藥完全不同；中藥的副作用，往往是因為亂吃、吃錯藥而引起的；而西藥的副作用，就算你是在治這個病，往往也會帶給你其他更多的病，不只是傷胃而已。

問六、報紙說日本發現小柴胡湯的副作用。所以我們不敢用！
答：小柴胡湯創立於中國漢朝，已經使用將近兩千年，近年來日本十二所醫科大 學共同研究小柴胡湯七年，肯定小柴胡湯有很多神奇的效果，導致一年銷售量達620億日圓。固然小柴胡湯適應範圍很廣，但可以肯定日本人一定濫用。其次，日本人看一次病，拿一次藥就一直吃上兩三個月而不換藥，並沒有考慮症狀是否改變，這更是不能茍同的。本文將小柴胡湯列為必備良藥，有症狀出現時吃一吃，是不會有問題的，請放心。

問七、可否談談中醫治病的原則？
答：我們中醫治病講究的是辨證論治；不似西醫給定什麼病名，才用什麼藥。(日本人一見到肝炎就用小柴胡湯，就是犯了這個大錯！)一個絕頂高手只依最高的武學原則，而不拘於架式，才能將武功發揮的淋漓盡致。同樣地，您可別小看了「對號入座」，單單小青龍湯，本文畫龍點睛地告訴您：「流稀白的痰或涕」；若照坊間的書籍就可以列出「支氣管炎、肺炎、氣管炎、氣管支炎、支氣管喘息、支氣管擴張、濕性肋膜炎、感冒、流感、肺氣腫、百日咳、鼻炎、麻疹、腎炎、結膜炎、砂眼、淚囊炎、濕疹、水泡、浮腫、腹水、關節炎、胃酸過多症、留飲症、生唾過多症」等病名(某書p.206)，讓您一頭霧水，不會用藥，來達到「權威」、「唬人」、「斂財」之目的也。 一般而言，中醫將症狀跟體質分寒熱來用藥。譬如：嘴巴淡、唇白、手腳冰冷，大便不成形，頻尿尿白，就叫寒症。紅、乾、破、燙、便秘、尿短赤就叫熱症。寒症用熱藥，熱症用寒藥就是大原則。 流鼻水呈稀、清狀為寒症，用熱藥小青龍湯。此時若吃麻杏甘石湯，無疑是雪上加霜。好比此症狀出現時，再吃冰、白菜等，分泌物(包括鼻水、白帶…等)，將會更多。若鼻涕已呈黃濃稠為熱症，必須用寒藥麻杏甘石湯，此時若吃小青龍湯就叫做火上加油。

問八、中醫講究治本，那麼有沒有改善體質，吃了比較不會感冒的藥？
答：香砂六君子湯、小建中湯、玉屏風散，這三者可以任選兩種服用一段時間，可以增加抵抗力、改善體質、預防感冒，小朋友吃了身體好，考試也會進步。 香砂六君子湯、小建中湯可增加胃腸功能、幫助吸收、治慢性胃病，也可算是溫補良藥。玉屏風散可以增加保衛功能，改善體質、預防感冒；不過感冒了，就不可以吃玉屏風散。

【中藥十大良方-劑量及服用法 】

1. 葛根湯：
葛根(4錢)、麻黃(2~3錢)、桂枝(2錢)、芍藥(2錢)、甘草(2錢)、生薑(3錢)、大棗(4枚)。(水三碗半，先煮麻黃、葛根至二碗半，去掉水面白沫，入諸藥煎至八分，溫服，令汗微出)。
(註：初起感冒，若有汗要去掉麻黃，或用桂枝湯。)

2. 小青龍湯：
麻黃(2.5錢)、桂枝(2.5錢)、半夏(3錢)、細辛(8分)、生薑(2.5錢)、五味子(1錢)、芍藥(2.5錢)、甘草(2.5錢)。 (水三碗半，先煮麻黃至二碗半，去沫納諸藥，煎八分，溫服)

3. 麥門冬湯：
麥門冬(5錢)、半夏(1.5錢)、甘草(1錢)、大棗(4枚)、粳米(5錢)、黨參(3錢)。(水煎服)

4. 麻杏甘石湯：
麻黃(1.5~2錢)、杏仁(3錢)、石膏(6錢~1兩)(碎，綿裹)、甘草(1.5錢)。(水四碗，先煎石膏至三碗半，再煮麻黃至兩碗半，去上沫，再納杏仁、甘草，煎至八分，溫服)。

5. 苓桂術甘湯：
茯苓(5錢)、桂枝(3錢)、白朮(4錢)、甘草(2錢)。(水煎服)

6. 芍藥甘草湯：
芍藥(4錢)、甘草(4錢)。(水煎服)

7. 平胃散：
蒼朮(3錢)、厚朴(2錢)、陳皮(2錢)、甘草(1錢)、生薑(2片)、大棗(2枚)。(水煎服)

8. 胃苓湯：
蒼朮(2錢)、厚朴(1.5錢)、陳皮(1.5錢)、甘草(1錢)、生薑(2片)、大棗(2枚)、桂枝(1.5錢)、白朮(2錢)、茯苓(3錢)、豬苓(2錢)、澤瀉(1.5錢)。(水煎服)

9. 葛根芩連湯：
葛根(3錢)、黃芩(3錢)、黃連(2錢)、甘草(1錢)。(水煎服)

10. 小柴胡湯：
柴胡(4錢)、黃芩(2.5錢)、甘草(2.5錢)、生薑(2.5錢)、半夏(2錢)、黨參(3錢)、大棗(2枚)。(水三碗，煎至一碗半，去渣再煎至八分，溫服)

*建議：
到中藥房買以上十帖科學中藥(單味藥可以不用買；多跑幾家店，免得被貴去了)，放在家裡有備無患。出門旅遊隨身分裝一些攜帶著，可以令你出門更安心。

*濃縮中藥的劑量：一天吃三次，不限時間。

*單獨吃一種湯(或散)，一次可服3~4克(嚴重者，用到5克亦無妨)。

*若兩種湯(或散)合用，每一種湯(或散)可服3克(兩種就合為6克)。

*原則上，單味藥可以不用，若為了加強療效，每一種單味藥可加0.5克，至多加到4種；而每一種湯(或散)的劑量就酌量減少，使一次的總劑量限定在6克以內。

*例：(小青龍湯2克┼苓桂術甘湯2克┼遠志0.5克┼菖蒲0.5克┼桔梗0.5~1克)，或(小柴胡湯2克┼麥門冬湯2克┼百部0.5克┼元參0.5克┼訶子0.5克┼桔梗0.5克)。

*一次的總劑量：11歲以上：6克以內(含6克)； 7~11歲：5克以內(含5克)； 3~7歲：3克以內(含3克)； 1~3歲：2克以內(含2克)； 1歲以下：1克以內(含1克)。

*藥粉打開可以存放2年，有些會潮濕硬硬的，只要沒有發黴的味道，就沒有壞。

*若用煎劑，所加的單味藥，每一種可以放2~3錢；若兩種湯(或散)合用，有重複的話，就用量比較大者，例如小青龍湯和苓桂術甘湯分別有桂枝2.5錢及3錢，兩湯合用時，桂枝就用3錢。

【中藥十大良方-藥方應用 】

1.口苦、眼睛不舒服、發燒、喉痛---小柴胡湯(3克)┼麥門冬湯(3克)。

2.內耳不平衡、暈眩、眼壓過高---小柴胡湯(3克)┼苓桂術甘湯(3克)。

3.發燒、鼻涕黃稠、咳嗽、喉嚨痛---麻杏甘石湯(3克) ┼麥門冬湯(3克)。

4.口苦、眼睛、耳朵不舒服、發燒、頭痛、淋巴有節癤，肚子痛-小柴胡湯(3克)┼芍藥甘草湯(3克)。

5.喉嚨不舒服、緊張就咳---麥門冬湯(3克) ┼芍藥甘草湯(3克)。

6.感冒引起拉肚子----小柴胡湯(3克)┼平胃散(3克)。

7.感冒發燒，併發急性肺炎、喘、高燒不退---麻杏甘石湯(3克)┼魚腥草(1~2克)，一吃馬上改善。

8.初起感冒，就鼻腔熱熱的，連自己呼吸都感覺到乾乾熱熱的，甚至會痛---葛根湯(2克)┼黃芩、桑葉、菊花(各0.5克)。(註：此時葛根湯用量比平時少一點。)

9.初起感冒，就咽喉痛---葛根湯(3克)┼桔梗、百部、元參(各0.5克)。 (註：麥門冬湯會影響葛根湯發汗的作用，所以初期感冒發燒惡寒，欲汗不得汗時不用。)

10.喉嚨會痛、也有一些痰，但不是很稀---麥門冬湯(3克) ┼苓桂術甘湯(3克)。

11.流清涕，但咽喉痛---小青龍湯(3克)┼黃芩、桔梗、百部、元參(各0.5克)；或苓桂術甘湯(3克) ┼麥門冬湯(3克)。

註：小青龍湯原則上不與麥門冬湯或麻杏甘石湯一起使用。
註：本內容之單味藥原則上僅供進階者參考以加強療效，不用準備；若要應用則視需要酌量使用一二味即可。

【中藥十大良方-藥方解說 】

葛根湯:
感冒初起：頭痛、發燒、惡寒、脖子、肩膀、骨節疼痛，而無汗。一般頭痛、脖子、肩膀、背部痠痛都可以用。

注意事項：一直在流汗的時候，不要服用。平常吃不會發汗，但感冒欲汗不得汗時，則會發汗。

小青龍湯:
感冒第一、二天不要用，第三天后不管有哪些症狀，只要流清涕或稀白的痰都可以使用，一吃不管是咳嗽、流鼻水、發燒惡寒，通通可以痊癒。平常任何時候，只要見到流清涕就可以用。 過敏性鼻炎，氣管炎、支氣管炎，動不動就打噴嚏，流稀稀白白的鼻涕(成泡沫狀似雞蛋清)。
注意事項----感冒第一、二天不可以使用。 寒性的氣喘—氣喘而有惡寒、流清涕或稀白的痰。

麻杏甘石湯:
流黃稠的鼻涕或痰。 熱性的氣喘、急性肺炎、熱鬱肺葉(胸悶、呼吸急促，唇紅似擦胭脂，量體溫卻不一定發高燒) 。

小青龍湯:
寒咳-咳嗽而痰白稀。一吃冷、一吹風就咳(或不舒服)。

麥門冬湯:
熱咳，乾咳—咳嗽無痰，喉嚨會痛、沙啞，或咳嗽痰黃稠。 扁桃腺發炎。常說話者，最佳保養藥方。

苓桂術甘湯:
幾乎所有的暈都有效，包括內耳、前庭神經不平衡、低血壓…等。暈車(上車前就吃或用濃縮藥粉填在肚臍，再上貼透氣膠布亦可；吃了不但不傷胃，反而胃口大開又健胃)。 眼壓過高(平常眼睛、眼眶會脹脹的)。鼻涕倒流。青白色的痰或鼻涕。

芍藥甘草湯:
中藥的止痛藥，雖然不一定百分之百可以止痛，但簡單安全有效。全身一切攣急疼痛都可以用，尤其---痛經、小朋友半夜哭鬧、治腹痛如神(日本漢醫博士極力稱讚)、爬山回來小腿肚痛。打嗝、呃逆、放屁。肩腰腿腳痛、結石痛、腳無力…等，皆可緩解。巴金森氏症、小兒腦性麻痺，皆可長期服用而緩解。

平胃散:
肚子不舒服、脹氣、消化不良、吃壞東西(肚子痛、拉肚子)。
注意事項：孕婦不要吃。(跟孕婦不能吃薏仁的理由一樣，不要想得太可怕)。註：平胃散+五苓散=胃苓湯。

胃苓湯:
拉肚子、水瀉、上吐下瀉(包含某些霍亂)、一吃就拉。 拉肚子不是很痛，拉的幾乎都是水。
注意事項：孕婦不要吃。

葛根芩連湯:
急性腸炎、一切細菌病毒感染之拉肚子(大便黏黏稠稠似稀飯)。拉肚子來勢洶洶、肚子會絞痛、大便黏稠、肛門重重的，一直想拉卻老是覺得拉不乾淨，口會渴，嘴巴也會乾。
註：到大陸等落後地區旅遊一定要帶。

小柴胡湯:
感冒的中間期(已經不再發燒、惡寒，或有輕微的發燒，而不惡寒)口苦、咽乾、目眩、心煩、胸脅悶痛、食慾不振、有想吐的感覺。眼睛、耳朵、咽喉不太舒服、耳鳴、淋巴結癤。非感冒而有以上任何症狀時，亦可服用。往來寒熱(發燒時不惡寒，惡寒時不發燒，但兩者明顯交替發作) 莫名其妙的發燒。頭痛(痛在太陽穴附近)。

【中藥十大良方】

感冒為萬病之源
人體的大腦中有一造熱中樞，能不斷地產生熱能，並調節溫度以維持體溫的恆定（36.5度C左右），遇冷則毛細孔收縮，遇熱則擴張以散熱。一旦受寒邪、風邪所侵，肌肉血管神經收縮，致無法正常散熱，引起體溫升高，即為發熱或發燒；使得代謝管道受到阻塞，代謝廢物滯留皮下，刺激知覺、癢覺、痛覺神經，因而產生搔癢，全身肌肉痠痛的現象，嚴重者造成骨節痠痛。侵及頭部則頭痛，至耳朵則造成內耳不平衡、暈眩、欲嘔；病毒若破壞視神經，就會出現角膜炎、結膜炎。侵及鼻子則有鼻竇炎及鼻塞、流鼻水。其初始症狀可能為流鼻涕，稀而白、甚至如自來水般流不止。若不予理會，又加上抵抗力弱，病情就會逐漸加重；若一直發燒，就會化熱而呈現熱症。（此時西藥的退燒藥及退燒針，只是抑制大腦的造熱中樞，掩耳盜鈴而已，並沒有真正退燒；假如人的正氣強，燒退了，就可以抵抗病邪，病也就好了。若本身身體虛弱的話，病就反反覆覆，一直好不了，並會帶來許多副作用。）由流清涕而化熱後，鼻涕、痰都會變黃、黏稠狀。侵及呼吸道而咳嗽有痰；若痰停於喉管不出則乾咳。久咳則胸悶、有壓迫感。侵及淋巴則導致淋巴腫。侵入咽喉部，會使得咽喉發炎、扁桃腺發炎，嚴重時連吞口水都有痛感。侵入呼吸道則為氣管炎，到胸腔則演變成肺炎，到腸胃道則會腹瀉或便秘，甚至併發急性腸炎。

良方十帖介紹 (對號入座、安全有效)

初起感冒------葛根湯
前額頭痛，後頭痛，脖子、肩膀、背部痠痛、不舒服-----葛根湯
鼻涕或痰稀稀白白似雞蛋清----------小青龍湯
鼻涕或痰黃黏稠-------------麻杏甘石湯
咳 嗽痰稀白-------------小青龍湯
咳 嗽乾咳、黃黏稠------------麥門冬湯
喉嚨不舒服吃冰或吹風就不舒服-----------小青龍湯
喉嚨不舒服咽喉痛、發炎-------------麥門冬湯
暈--------------------------------苓桂術甘湯
痛-----------------------------芍藥甘草湯
肚子不舒服--------------------平胃散
拉肚子一般水瀉----------------胃苓湯
拉肚子急性腸炎---------------葛根芩連湯
見藥方解說-------------------小柴胡湯

【水怪目擊】

水怪噢？

【天行有常，不為堯存，不為桀亡】

今天收到了一個學生的報名信，對於我會直接對不認真的學生碎碎念這點頗有意見。裡面說到：

靈氣不是應該不能生氣嗎？不然不就會氣血攻心？學習靈氣不就是要培養自己的EQ嗎？如果老師連自己的EQ都控制不好 那我真的要另覓良師了。

這又是一個標準的投射自己慾望在老師身上的學生。
認為上師都應該要具備慈悲善良的特質，對學生總是要和顏悅色的；甚至於上師應該要有超人的忍耐力甚至無上的法力，如此才可以隨時幫學生擦屁股。
當然我也請ANNE讓他去找其他慈悲而善良的老師來教她靈氣，畢竟像我這種"太平凡的人"是當不起這些人的老師的。
我既不喜歡談論靈界的事情，卻常請指導靈給予我指引。
自己常常飛出去卻又不教學生怎樣靈魂出竅。
做傳法灌頂的時候把有附靈的學生身上的靈魂清除掉，然後卻又常常以心理學的人格分裂與自我暗示來解讀所謂卡陰的現象。
老是這樣子搞怎麼會獲得學生的愛戴跟欽佩咧？

http://303.org.tw/lotus-8.htm
上班的時候，阿正傳給我這個網址，讓我更覺得我真的是整個都遜掉了！那個照片真的是淒美，果然有X生活佛的接班人架式；不過X生活佛的經典素養比這位仁兄好多了。

記得前陣子有一位號稱活佛的年輕人，穿戴華麗且流行，身邊圍繞諸多明星；不僅出書，還舉辦記者會。我翻了翻他書裡寫的東西，結果裡面有一些什麼出生時天空充滿異像的鬼玩意。我的天啊，都什麼時代了還在搞這種封建時期的造神運動？

荀子有言：「天行有常，不為堯存，不為桀亡。」
又說：「列星隨旋，日月遞照，四時代御，陰陽大化，風雨博施，万物各得其和以生，各得其養以成，不見其事，而見其功，夫是之謂神。」

荀子擺明了說中國人敬畏天地自然而形成了神的原型，啊根本不會因為那個人的出現而現出異相。現代人的自然科學常識比古代人好，結果腦袋比古人還要更不清楚。不過看看這位活佛身邊眾星拱月的樣子，我看人們還是比較喜歡這些神奇的人，我看我乾脆也出本書把自己寫成一代妖人好了。

【大鍋炒】

這是今天學生傳給我的報導。有人直接問我，想不想參加？
我回答：哈哈～我怕有病。

蘋果日報報導

【搞靈性和搞政治】

前兩天，一位學生跟我聊到，他覺得：
搞靈性和搞政治其實沒啥兩樣。

我聽了之後，驚為天人，馬上擊掌叫好：
好好好！你說的真好！

他說：
老師就像政治人物，學生是擁護的民眾，如果A老師說B老師的觀念安怎，B的學生就會群起而攻之。說穿了，還是沒有真正在自己的內心中求得真正的平安，而是把自己的靈修信心仰賴在自己的上師身上。

看來這位同學將來應當無可限量。
跟國翰聊說起以前跑道場的時候，也是看多了這種情形，而開始厭惡起道場的生態來。口口聲聲師兄師姐，結果挖洞挖最多的也是這些師兄師姐。然後花了好久的時間，才發現真正挖最大洞的，是這些自稱修到已經無分別心的老師。真是淒美啊！

【飛啊飛啊飛啊...】

今天剛完成的Toshiba動畫，使用了很多3D的效果....
然後又加上了更多的飛啊飛啊飛啊...咻咻咻...唰唰唰的東西...
完蛋了...全世界的電腦廠商大概都是這調調...

先是Acer...現在是Toshiba....
看來我可能無法從容自Notebook地獄中逃脫了...
http://211.20.28.104/banner08//toshiba/m500/intro.htm

【另類療法 應納入醫學課程】

【中時電子報 】 張金堅專欄
近年來，越來越多歐美的醫學院開設另類醫療相關課程，自西元1997年起，哈佛醫學院研究人員對全美125個醫學院進行訪談，結果顯示，75個(64％)學校已開始開設另類醫學課程供學生選修。哈佛醫學院已開設10年，在123個課程中，68％是開放選修，31％是必修，1％是正規醫學選修課程中的一個單元。

這些另類課程有4大類別，分別為心靈介入、生化治療、肢體操作和能量療法，這當中包括針灸、按摩、推拿、中草藥、保健食品、打坐、冥想、催眠、禪修等，美國醫學院教育委員會已成立另類醫療小組，並納入每年年會討論議題。在美國國家衛生學院(NIH)於1996年開始設立另類醫療博士後專案，每年已有大學醫學生前往申請，加州大學和哈佛大學也提供西醫師修習針灸課程。為了提供另類醫療更多的學術根據，美國國家衛生學院(NIH)，於1998年成立另類醫學中心。

再看我們鄰國日本，從1976年開始西醫師使用中醫藥治療，至2003年80所醫學院全部修習漢方醫學，並列入國家考試考題。韓國1999年後，韓國教育部(新聞、網站)支持「中醫西醫整合方案」，提供經費給慶熙大學與圓元大學研究每年20億韓元，連續五年。歐洲方面，至2005年止，西班牙、義大利、德國的醫學院均有修讀另類醫療課程，另外澳洲、加拿大亦有相關課程。
特別是針灸課程，自從1972年美國尼克森總統訪問大陸後，已在世界各國醫學院設立相關課程，到目前為止，已有140個國家發展針灸醫學，並有很多論文在有名醫學期刊發表。美國哈佛醫學院愛森伯格醫師(Dr.Eisenberg)在其發表論文中，總結全世界醫學教育的趨勢，他特別強調另類醫學融入正統西醫課程重要性。

目前全世界多數國家已經把另類醫療納入醫療一部分，台灣全民健保的中醫治療費用在2003年已達到168億5千1百萬，如何使另類醫療能科學化、現代化，在此關鍵時刻，思考在西醫課程中加入一些經過實證醫學證實有用的另類醫學，提供醫學生另一層面接觸與學習，實為刻不容緩要務。

（作者張金堅為台大外科教授、乳癌防治基金會董事長）